令和5年12月16日(土)神野病院との合同院内研究発表会が行われました。私達の事業所からは、今年度から作業開始前に実施した、瞑想(任意参加;3~5分間)についての取り組みの経過報告と、瞑想によって得られる心理的効果についての経過分析発表を行いました。4ヶ月程度の経過報告でしたので、データー的には大きな変わりは有りませんでしたが、「瞑想自体を続けたい」との、利用者からの意見が多くありました。これからも、作業前の心を切り替える時間として、瞑想を実施しその効果を検証していきたいと思います。ご協力してくれた皆様、ありがとうございました。
呼吸法;腹式呼吸が大切です。 心を静めて、気持ちを切り替えます。